Jahe dapat membantu mencegah timbulnya gas berlebih dan iritasi pada lambung.
Selain itu, jahe juga dapat digunakan untuk mengatasi kehilangan nafsu makan.
Berikut adalah tips mengatasi kehilangan nafsu makan dengan jahe:
1. Kupas sepotong kecil jahe. Buat pasta dari sejumput lada hitam dengan beberapa tetes air lemon.
Makan jahe dengan pasta lada hitam yang sudah Anda buat saat perut kosong. Lakukan hal ini 1 kali setiap hari, selama sekitar 2 minggu. Terapi ini akan membantu Anda meningkatkan nafsu makan.
2. Haluskan sejumlah kecil jahe dan tambahkan sedikit garam.
Makan jahe yang telah dihaluskan dan diberi tambahan garam tersebut cukup sekali dalam sehari. Ramuan jahe ini akan mengobati nafsu makan Anda yang hilang.
3. Buat dan minum teh jahe setiap hari. Cara membuat teh jahe tidaklah sulit. Didihkan 1 sendok makan jahe segar ke dalam 2 cangkir air, setelah mendidih beberapa menit angkat dari api.
Tambahkan daun peppermint, biji adas, dan kayu manis, masing-masing 1/4 sendok teh. Biarkan campuran tersebut mengendap selama 20 menit, kemudian saring. Minum ramuan herbal ini 1 hingga 2 cangkir setiap hari.
4. Mengonsumsi kristal jahe atau minum ginger ale akan membuat Anda ingin mengonsumsi lebih banyak kalori.
5. Makan jahe dengan hidangan yang manis. Meskipun sering digunakan dalam masakan pedas, jahe juga enak ketika dinikmati dalam makanan tertentu seperti kue jahe atau manisan jahe.
6. Kupas jahe segar, kemudian parut jahe tersebut. Tambahkan dengan saus untuk merangsang nafsu makan Anda.
7. Hindari minum terlalu banyak pada saat makan jika Anda sedang mengatasi kehilangan nafsu makan dengan jahe atau obat alami lainnya.
Meskipun memerlukan banyak cairan setiap hari, namun jika minum banyak air pada saat makan akan membuat perut penuh dengan cairan dan tidak menyisakan ruang kosong untuk makanan padat.[]
sumber: http://bumbata.co/9110/7-tips-mengatasi-kehilangan-nafsu-makan-dengan-jahe/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar